Page 51 - September2026

48 ПЕРСОНА КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ 08-09/26 КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ 08-09/26 ПЕРСОНА 49

РАДИ
БЬЮТИ-МАНИФЕСТ ОЛЬГИ СЕРЯБКИНОЙ воисточник, и работаю уже непосредственно с ним. И это
качество позволяет мне быстрее решать трудности.

ЕСЛИ ЧЕСТНО, Я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА О ТОМ, ЧТО ИЗЛИШ-
НЕЕ ВНИМАНИЕ МНЕ КАК-ТО ЛЬСТИЛО. Да, я знаю, что дей-
ствительно всегда притягивала внимание людей, в том чис-
ле и мужской пол, но я не самоутверждаюсь за счет этого. Это
данность, но одновременно именно это меня «не питает» и не
является принципиально важным по жизни. Возможно, люди
тянутся еще и из-за того, что я не стараюсь ради высокой оцен-
ки окружающих, тем более противоположного пола, и веду себя
естественно, не пытаясь казаться какой-то особенной.

МНЕ НЕ НУЖНО ЧЬЕ-ЛИБО ОЦЕНОЧНОЕ МНЕНИЕ, ЧТО-
БЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО. И я призываю всех девчо-
СЕБЯ
нок вообще чувствовать себя априори хорошо и лучшими для
себя лично. Не ищите одобрения, потому что мир вокруг очень
велик. Любите свое отражение, цените себя, ощущайте себя
особенно и вне зависимости от того, кто какую оценку вам дал.
Это невероятно важно! И вместе с этим требуйте от себя мно-
гого, не щадите, не соглашайтесь на меньшее и работайте в сво-
ем направлении. Пусть ваши стрелки часов будут направлены в
вашу сторону, но не делайте это ради других.

Я ВСЮ ЖИЗНЬ СЕБЯ КОНТРОЛИРУЮ И В ПИТАНИИ, И ВО
ВНЕШНОСТИ. Иногда я даю себе послабления, я тоже живой
человек, и могу позволить себе съесть что-то вкусное. Но при
этом, если я вышла за рамки, то понимаю, что должна собрать-
ся. Контроль обязательно должен быть во всем. Если вы хотите
хорошего результата и высокого уровня жизни, вам нужно кон-
тролировать все сферы своей жизни.

ОЛЬГА СЕРЯБКИНА В СВОЕМ БЬЮТИ- ТО, КАК УСПЕШНО СОВМЕЩАТЬ ЛИЧНОЕ И РАБОТУ, ПРИ ЭТОМ
МАНИФЕСТЕ ПОДЕЛИЛАСЬ ЛИЧНЫМИ ОСТАВАЯСЬ ВСЕГДА ОТДОХНУВШЕЙ – В ПРИНЦИПЕ НАСУЩ-
ПРАВИЛАМИ ВНУТРЕННЕГО РАВНОВЕСИЯ, НЫЙ ВОПРОС ДЛЯ МЕНЯ. Я стараюсь просто брать от жизни
лучшее, стараюсь иметь максимум. Честно говоря, я не всегда
СЕКРЕТАМИ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ И ВЗГЛЯДОМ в этом преуспеваю, потому что часто что-то страдает. И чаще
НА ЖИЗНЬ БЕЗ ОГЛЯДКИ НА ЧУЖОЕ МНЕНИЕ. всего именно моя семья, потому что мне никогда не бывает
достаточно времени вместе. Но, наверное, это все философия.
А если говорить по существу, то я живу по графику. У меня
есть онлайн-график, и мой менеджер прописывает туда все, в
САМЫЙ ЛУЧШИЙ РИТУАЛ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ МНЕ ВЕР- том числе и время с семьей. И когда я вижу его перед глазами,
НУТЬСЯ В СЕБЯ, ЭТО ВРЕМЯ ДОМА С СЕМЬЕЙ. Когда я могу сразу понимаю, что в какую-то неделю, например, уже очень
заземлиться и почувствовать себя просто в кругу самых много работы, и нужно выделить время для себя и семьи.
близких. Честно говоря, ничего другого со мной не работает.
Это мой самый большой эликсир счастья и ощущения себя СПОРТ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, БЕЗУСЛОВНО, ОЧЕНЬ
живой и настоящей. ВАЖНЫ. И хотя у меня иногда бывает то густо, то пусто, я ста-
раюсь делать все, что могу для этого. Часто на гастролях я со
Я ВЕРЮ, ЧТО ВЫСОКАЯ ВНУТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЯ – ЭТО МОЯ своим тур-менеджером делаю зарядку, когда позволяют силы.
ЕСТЕСТВЕННАЯ НАСТРОЙКА. По большому счету, я себе не
позволяю скатываться в плохое настроение. Если оно у меня ПОСЛЕ МАТЕРИНСТВА Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ, ЧЕСТНО ГОВО-
плохое, я спрашиваю себя честно, в чем причина. Иногда РЯ, ДАЖЕ БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ. Мне очень нравится
причина бывает не на поверхности, неочевидная, и я ее кон- мое тело именно после беременности, после того, как я стала
кретно ищу. Мне важно понять, какой у этого состояния пер- мамой. И это самое главное.